Тренд, предполагающий, что нужно 15 минут сидеть в полной тишине без телефонов, книг и других развлечений, стал популярен в России, утверждает Baza.
Суть челленджа в том, чтобы обеспечить себе «цифровой детокс» и в целом попробовать последить за собственными мыслями, не занятыми «информационным шумом».
Те, кто пробуют посидеть 15 минут в тишине, иногда впоследствии решают повторить эксперимент или продлить его до 30 минут.
Достоверные новости всегда под рукой — в канале «МК» в MAX
Источник: www.mk.ru